الجرعة الموصى بها من الزنجبيل يوميا

ما هي الجرعة الصحية من الزنجبيل ؟
في هذه المرحلة ، تجدر الإشارة مرة أخرى إلى أن عددًا لا يحصى من الناس يستفيدون بشكل كبير من جذور الزنجبيل بانتظام ويتمتعون بالتأثير الإيجابي على صحتهم. يوصي مركز ميريلاند الطبي بأنك لا تستهلك أكثر من 4 جرام من الزنجبيل من مصادر مختلفة في اليوم ، حتى إذا لم تستوفِ أيًا من المعايير الموضحة. ويلاحظ الخبراء أن الجرعة القصوى الموصى بها للنساء الحوامل هي غرام واحد فقط ، وبعد التشاور مع الطبيب فقط. تشير هذه الجرعات إلى كل استهلاك محتمل (طازج ، مجفّف ، حبوب اللقاح ، مشروب ، إلخ) ، لكن ضع في اعتبارك أن حبوب اللقاح غالباً ما تكون أكثر تركيزاً من الجذر الطازج ، لذا كن حذراً عند مزجها.

عن عمر

شاهد أيضاً

دواء نيوروتوب ودواعي استخدامه والاعراض الجانبية له

دواء نيوروتوب من الأدوية التي تستخدم في الحالات العصبية حيث يعمل الدواء على التخلص من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *