الرئيسية صحة فوائد البقدونس للتنحيف وكيفية الاستخدام

صحة

فوائد البقدونس للتنحيف وكيفية الاستخدام

البقدونس للتنحيف، يعد البقدونس من النباتات الشاملة، و التي تتضمت بداخلها أكثر من استخدام، و لا تقتصر على وظيفة واحدة، و من بين هذه الاستخدامات يتم استخدام البقدونس باعتباره نباتا فعالا غي عملية التنحيف.

محتوي الموضوع

البقدونس :

يعتبر البقدونس من النباتات الهامة، التي تحتوي بداخلها على العديد من الفيتامينات و العناصر الضرورية للجسم، فهو يحتوي على كل من فيتامين (سي) و فيتامين (ب) و فيتامين (أ).

طرق استخدام البقدونس للتنحيف :

يستخدم البقدونس كما ذكرنا باعتباره نبات فعال في عملية التنحيف، حيث يتم تناوله كالآتي.

1- فرم حزمة من البقدونس الناعم.
2- إضافة حبة واحدة من الليمون.
3- إضافة كوب من الماء.
4- مزج هذا الخليط.
5- تركه لمدة 8 ساعات عقب تقليبه جيدا.
6- تصفيته جيدا.
7- تناوله في الصباح.

طريقة أخرى للتحضير :

1- استخدام حزمة من البقدونس المقطع.
2- إضافة الليمون و الثوم.
3- وضع الخليط في قدر ثم تقليبه، و تركه على النار.
4- وضعه في زجاجة لمدة 24 ساعة.
5- تناول كوب في الصباح على الريق.

كما يمكن تناول البقدونس الطازج وسط الطعام، و ذلك قبل تناوله بمدة 15 دقيقة، حفاظا على عناصره الفعاله، حيث يمكن أن يدخل البقدونس في الأطباق السريعة و السلطات.

فوائد البقدونس :

هناك عدة فوائد لنبات البقدونس، و ذلك لما يحتويه من عناصر فعالة كما ذكرنا.

1- يساعد على التنحيف.
2- يقضي على الفيروسات التي تسبب الالتهابات.
3- مطهر للجهاز البولي و التناسلي.
4- يقضي على البكتريا.
5- يعمل على زيادة مقاومة جسم الإنسان للعديد من الأمراض، حيث يحتوي على عناصر تساعد على ذلك من بينها فيتامين (سي).

6- يعمل أيضا على مقاومة الجسم للبرد.
7- يعمل على تقليل نسبة الكولسترول.
8- يعمل على تقوية البصر بشكل فعال، و ذلك لما يحتويه من فيتامين (أ).

9- زيادة فعالية جسم الإنسان على امتصاص الحديد.
10- علاج فعال لحالات الإمساك و الإسهال.
12- يقلل من ظهور النمش.
13- علاج فعال لألام الروماتيزم.
14- يقوي من مناعة الجسم.
15- يعمل على مكافحة مرض السرطان.
16- يعمل على تنقية البشرة بشكل فعال.

17- يقلل من الآلام الطمث.
18-يعمل على تجديد خلايا الجسم.
19- يعمل كعلاج فعال لالتهابات الثدي.
20- يعمل على الحفاظ على حيوية القلب.

21- يعمل على علاج الأنيميا.
22- يعمل على تنشيط ذاكرة الإنسان.
23- يعمل على طرد سموم الجسم.
24- يستخدم للتخلص من حصي الكلى.
25- يساعد على التخلص من رائحة الفم.
26- يستخدم كمخدر و مسكن لآلام الأسنان.

البقدونس للتنحيف :

1- تناول البقدونس مرتين يوميا.

2- يساعد البقدونس على طرد الماء الزائد من الجسم.

3- يعمل على تذويب دهون الجسم.

4- يقوم البقدونس بتقليل شهية الإنسان، مما يساعد على خسارة الوزن الزائد.

5- يعد البقدونس من النباتات الغنية بالألياف الطبيعية، مما يساعد الجسم بشكل أساسي على خسارة الوزن، و كذلك حمض الفوليك الذي ساهم في عملية التنحيف إلى حد كبير.

6- كذلك يحتوي على نسبة عالية من الحديد.

7- لا يشتمل على سعرات حرارية عالية.

اقرأ ايضا

رجيم الماء .. وكيفية انقاص الوزن بطريقة سريعة وآمنة

السابق
التهاب الفقرات العنقية وكيفية علاجها
التالي
شاورما الدجاج بالطريقة المصرية .. تعرفي عليها