الرئيسية / صحة / فوائد البقدونس للتنحيف وكيفية الاستخدام

فوائد البقدونس للتنحيف وكيفية الاستخدام

البقدونس للتنحيف، يعد البقدونس من النباتات الشاملة، و التي تتضمت بداخلها أكثر من استخدام، و لا تقتصر على وظيفة واحدة، و من بين هذه الاستخدامات يتم استخدام البقدونس باعتباره نباتا فعالا غي عملية التنحيف.

البقدونس :

يعتبر البقدونس من النباتات الهامة، التي تحتوي بداخلها على العديد من الفيتامينات و العناصر الضرورية للجسم، فهو يحتوي على كل من فيتامين (سي) و فيتامين (ب) و فيتامين (أ).

طرق استخدام البقدونس للتنحيف :

يستخدم البقدونس كما ذكرنا باعتباره نبات فعال في عملية التنحيف، حيث يتم تناوله كالآتي.

1- فرم حزمة من البقدونس الناعم.
2- إضافة حبة واحدة من الليمون.
3- إضافة كوب من الماء.
4- مزج هذا الخليط.
5- تركه لمدة 8 ساعات عقب تقليبه جيدا.
6- تصفيته جيدا.
7- تناوله في الصباح.

طريقة أخرى للتحضير :

1- استخدام حزمة من البقدونس المقطع.
2- إضافة الليمون و الثوم.
3- وضع الخليط في قدر ثم تقليبه، و تركه على النار.
4- وضعه في زجاجة لمدة 24 ساعة.
5- تناول كوب في الصباح على الريق.

كما يمكن تناول البقدونس الطازج وسط الطعام، و ذلك قبل تناوله بمدة 15 دقيقة، حفاظا على عناصره الفعاله، حيث يمكن أن يدخل البقدونس في الأطباق السريعة و السلطات.

فوائد البقدونس :

هناك عدة فوائد لنبات البقدونس، و ذلك لما يحتويه من عناصر فعالة كما ذكرنا.

1- يساعد على التنحيف.
2- يقضي على الفيروسات التي تسبب الالتهابات.
3- مطهر للجهاز البولي و التناسلي.
4- يقضي على البكتريا.
5- يعمل على زيادة مقاومة جسم الإنسان للعديد من الأمراض، حيث يحتوي على عناصر تساعد على ذلك من بينها فيتامين (سي).

6- يعمل أيضا على مقاومة الجسم للبرد.
7- يعمل على تقليل نسبة الكولسترول.
8- يعمل على تقوية البصر بشكل فعال، و ذلك لما يحتويه من فيتامين (أ).

9- زيادة فعالية جسم الإنسان على امتصاص الحديد.
10- علاج فعال لحالات الإمساك و الإسهال.
12- يقلل من ظهور النمش.
13- علاج فعال لألام الروماتيزم.
14- يقوي من مناعة الجسم.
15- يعمل على مكافحة مرض السرطان.
16- يعمل على تنقية البشرة بشكل فعال.

17- يقلل من الآلام الطمث.
18-يعمل على تجديد خلايا الجسم.
19- يعمل كعلاج فعال لالتهابات الثدي.
20- يعمل على الحفاظ على حيوية القلب.

21- يعمل على علاج الأنيميا.
22- يعمل على تنشيط ذاكرة الإنسان.
23- يعمل على طرد سموم الجسم.
24- يستخدم للتخلص من حصي الكلى.
25- يساعد على التخلص من رائحة الفم.
26- يستخدم كمخدر و مسكن لآلام الأسنان.

البقدونس للتنحيف :

1- تناول البقدونس مرتين يوميا.

2- يساعد البقدونس على طرد الماء الزائد من الجسم.

3- يعمل على تذويب دهون الجسم.

4- يقوم البقدونس بتقليل شهية الإنسان، مما يساعد على خسارة الوزن الزائد.

5- يعد البقدونس من النباتات الغنية بالألياف الطبيعية، مما يساعد الجسم بشكل أساسي على خسارة الوزن، و كذلك حمض الفوليك الذي ساهم في عملية التنحيف إلى حد كبير.

6- كذلك يحتوي على نسبة عالية من الحديد.

7- لا يشتمل على سعرات حرارية عالية.

اقرأ ايضا

رجيم الماء .. وكيفية انقاص الوزن بطريقة سريعة وآمنة

عن بنازير مجدي

شاهد أيضاً

دراسة عن علاقة علاج ثنائي القطب بالنظام الغذائي

علاج ثنائي القطب ، أو علاج الاكتئاب الهوسي بداية هو اضطراب عقلي يتضمن تغيرات حادة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *