تمارين كيجل

تمارين كيجل قد تعد اسما غريبا على البعض، ولكنها من أفضل التمارين التي لها نتائج جيدة، تمارين كيجل يمكن أن يمارسها الرجال والنساء، كما أنها تعد مفيدة لكثير من عضلات الجسم، وخاصة عضلات الخوض ، وتعطي مرونة للرحم عند النساء، وتمدد المثانة بالشكل الصحي وكذلك المستقيم والأمعاء الدقيقة، كما أن هذه التمارين لها دور قوي، في زيادة القدرة الجنسية عند الرجال، وإعطاء القدرة عند الرجال والنساء في التحكم بالأعضاء الجنسية، وزيادة المتعة الجنسية وقت الجماع، فقد ينصح الأطباء الكثير من الأزواج في مزاولة، تمارين كيجل كي يصلا سويا، إلى مستوى أداء جنسي مميز بين الطرفين .

عن عمر

شاهد أيضاً

دواء كليندا سول مضاد حيوي تعرف على دواعي استخدامه

دواء كليندا سول من المضادات الحيوية واسعة المجال ويعد من الأدوية الفعالة في التخلص من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *