الرئيسية / صحة / عشبة الناردين والجرعة المسموح بها لعلاج الضغط النفسي والتوتر
عشبة الناردين

عشبة الناردين والجرعة المسموح بها لعلاج الضغط النفسي والتوتر

عشبة الناردين تعرف بحشيشة القطة لكن اسمه العلمي هو Valerian officinalis ، يتم زراعته في وسط وشرق أوروبا كما ينمو في البراري في الظروف البيئية الرطبة ، له العديد من الأنواع وذلك تبعًا لمكان زراعته .

فمنه الجنوب افريقي الذي يستخدم في علاج الهيستريا والصرع ، ومنه ناردين المستنقعات والذي يتم استعماله في حالات المغص ، ومنه ما يتم زراعته في الصين واندونيسيا ويُعالج حالات التشنج ، والناردين الأزرق والمخزني وغيره مما يُستعمل لأغراض العلاج .

شكل عشبة الناردين والأجزاء المستعملة منه :

نبات معمر يتراوح ارتفاعه ما بين  80 – 150سم ، تجتمع أزهاره في قمم الأغصان ، وثمرته تاجية الشكل ، له جذور قصيرة تحتوي على زيوت طيارة ، وأهم مكونات تلك الجذور البورنيول وبيتا كارفيلين ، ويتم جمعه طازجًا في الربيع أو الخريف وينظف ويجفف في الهواء الطلق .

تاريخ استخدام عشبة الناردين :

يتم استخدامه منذ عصر الرومان ؛ فاستخدم كمهدئ للأعصاب ، وعُرِفَ باسم “فو” وهو ما يُقال عند شم رائحته الكريهة ، وكان عادة ما يتم استعماله في القرون الوسطى لعلاج الحمى عند عدم توفر الكينا ، وكانت تنسب إليه مزايا في شفاء الصرع في القرون الوسطى .

وقال عنه داود الانطاكي أنه مقو للمعدة ، ومفتت للحصى ، إذا اكتحل به أزال حمرة العين ، وإذا ذر على الجروح أدملها ، وقال عنه ابن سينا أنه محلل للأورام ومجفف للرطوبة السائلة من القروح ، يدر الطمث ويفيد أورام الرحم ، ويفيد في حبس النزف المفرط من الرحم .

اقرأ ايضا :

فوائد عشبة البابونج السحرية

عشبة الناردين واستخدامها في الطب الحديث :

أكدت الأبحاث الواسعة في ألمانيا وسويسرا أنه من أفضل العلاجات للأرق ، فهو يعمل على إرتخاء العضلات المفرطة التقلص  ، كما يعمل على خفض ضغط الدم ، والحث على النوم وتحسين نوعيته ، كما أثبتت الدراسات فعاليته في التخلص من التوتر والقلق المزمن .

كيف يتم استعمال الناردين وما هي الجرعة المسموح بها ؟

يتم وضع جذوره بمعدل معلقة صغيرة إلى معلقتين مع ملئ كوب من الماء المغلي ، ويُترك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم يتم تصفيته ويُشرب بمعدل مرة إلى مرتين وآخر جرعة منه تكون عند الذهاب للنوم ، ويجب ألا تتجاوز الجرعة المتناولة يوميًا عن 15 جرامًا من جذور الناردين المسحوق .

يدخل الناردين في تحضير ثمانين مستحضرًا مما يتيح لمن لا يستطيع تحمل رائحته أن يستخدم تلك المستحضرات ، حيث يوجد الناردين على هيئة الاصات أو الصبغات أو الكبسولات .

تعرف ايضا على :

أعشاب إنقاص الوزن و أفضل النتائج السريعة و الآمنة

هل للناردين أعراض جانبية ؟

كثيرًا ما يتساءل الناس عن أعراضه الجانبية لكن ما أثبتته التجارب التي أجراها الأطباء والعلماء أن الناردين آمن تمامًا إذا تم استخدامه بالكميات المسموح بها لكل حالة على حدى .

ويشير الأطباء أن استعماله لفترات طويلة بدون إتباع الإرشادات الطبية هو ما يجعل من يستخدمه يصاب بحالة من الإدمان ، وعدم القدرة على التوقف عن استخدامه .

هل تتعارض عشبة الناردين مع الأدوية العشبية الأخرى ؟

والجواب هو : نعم يتعارض مع غيره من الأعشاب خاصة ما يكون له تأثير مهدئ للأعصاب والارق؛ لأن الخطورة تكمن هنا في زيادة تأثير المواد المهدئة للأعصاب عند تناول تلك الأعشاب مع بعضها ، وكذلك يمكن أن نعمم تلك الخطورة مع استخدام الأدوية الكيميائية الأخرى المهدئة للأعصاب .

عن سارة

شاهد أيضاً

دراسة عن علاقة علاج ثنائي القطب بالنظام الغذائي

علاج ثنائي القطب ، أو علاج الاكتئاب الهوسي بداية هو اضطراب عقلي يتضمن تغيرات حادة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *