فوائد البنجر

فوائد البنجر لا يعرفها الكثير ، فالامر يظهر كما لو ان البنجر مجرد وجبة ليست مهمة ، ولكن البنجر هو أحد أنواع الخضروات الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل الحديد و البوتاسيوم و الماغنسيوم و الكالسيوم و المنجنيز و النحاس و الكبريت ، بالإضافة إلى البروتينات و الكربوهيدرات و الألياف و مضادات الأكسدة، وكل ذلك يساعد على الوقاية من الأمراض.

عن عمر

شاهد أيضاً

الفرق بين dna و rna بالتفصيل ” شامل “

الفرق بين dna و rna : خلق الله سبحانه الكون فى تنوع كبير من الكائنات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *