الرئيسية / صحة / فوائد الجوافة للحامل

فوائد الجوافة للحامل

تعد الجوافة من الفواكهه الهامة والمفيدة التي تحتاجها الحامل أثناء الحمل، مما يساعدها في علاج العديد من المشاكل و يجب أن تحرص علي تناولها لكي تقوي من مناعتها ومناعة طفلها، فالجوافة من الفواكه متعددة الاستخدام حيث أن من الممكن تناولها بطرق مختلفة، كتناولها فى صورتها العادية كفاكهه أو عصير أو إضافتها إلى السلطة.

أهمية فاكهة الجوافة للحامل:

تعد الجوافة من الفواكه الطبيعية التي تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، ويقي المرأة الحامل من الإصابة بسكر الحمل والذي يتعرض له العديد من النساء في هذه المرحلة، و تتميز الجوافة بغنائها بفيتامين سى وحمض الاسكوربيك، ويعتبرا من أهم فوائد الجوافة لتدعيمهما جهاز المناعة خصوصاً أثناء الحمل، وتعمل الجوافة علي الحد من بعض المشاكل الصحية، كآلام الأسنان وعلاج التقرحات و الأوعية الدموية و غيرها من المشاكل الخاصة بالنساء اثناء الحمل.

فوائد الجوافة للحامل:

1- تنظيم السكر:

من فوائد الجوافة للحامل إنها تعمل علي تنظيم نسبة السكر فى الدم و الوقاية من الإصابة  بمرض السكر الذى يصيب بعض الحوامل.

2- توازن ضغط الدم:

تتمتع الجوافة بقدرتها فى الحفاظ على ضغط الدم والعمل على بقائه متوازناً، لذا فتحمى الحامل من الإصابة بالإجهاض أو الولاده المبكره.

3- تحسين عملية الهضم:

تعد الجوافة من العلاجات القوية التي تساعد في تحسين عملية الهضم و الإمساك، لذا ينصح المرأة الحامل بتناول فاكهة الجوافة لعلاج المشاكل التي تواجه الجهاز الهضمي.

4- مقاومة البكتريا:

تساعد الجوافة في مقاومة البكتريا التي تؤثر علي جهاز المناعة، لاحتوائها علي حمض الاسكوربيك  وفيتامين سي الذي يساعد في التخلص من الآلآم الناتجة عن الأسنان، و نزيف اللثة.

5- علاج فقر الدم:

تتميز الجوافة بغنائها بالحديد و التخفيف من خطر إصابة الحامل بالأنيميا أو فقر الدم.

6- حمض الفوليك:

يساعد حمض الفوليك الذي يوجد بكثرة في فاكهة الجوافة على تحفيز دماغ الحامل وجهازها العصبي على أداء وظائفهما بشكل جيد، كما يعزّز من إنتاج جسمها لخلايا الدم الحمراء ويحمي الجنين من التشوّهات.

7- ارتخاء الأعصاب:

تعتبر الجوافة لغناها بمادة الماغنيسيوم من مرخيات العضلات والأعصاب التي تساعد الحامل على تحمل الألم أثناء الحمل.

8- الوقاية من البواسير و الإمساك:

تحتوي الجوافة على نسبة عالية من الألياف فتساعد في الوقاية من البواسير والإمساك التي تكثر أثناء الحمل.

9- مضادة للأكسدة:

تشكّل الجوافة مصدر غذائي غني بفيتامين (ه) و(الكاروتينويد) و(البوليفينول) وهي من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد الجسم في مقاومة الالتهابات أثناء الحمل.

10- غنية بالكالسيوم:

تحتوي الجوافة على الكالسيوم الذى تحتاجه الحامل لكي يساعد الجنين في نمو هيكله العظمي بشكل سليم و مكتمل وهو أمر فى غاية الأهمية بالنسبة للحامل و الطفل.

 

اقرأ ايضا

الخرشوف الشوكي وفوائده للجسم والحمل والتخسيس

كتب : وسام خالد

عن وسام خالد

شاهد أيضاً

دراسة عن علاقة علاج ثنائي القطب بالنظام الغذائي

علاج ثنائي القطب ، أو علاج الاكتئاب الهوسي بداية هو اضطراب عقلي يتضمن تغيرات حادة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *