maram mahmoud

أفضل الأطعمة المساعدة على إذابة شحوم الجسم

إذابة شحوم الجسم

تعد مشكلة إذابة شحوم الجسم و التخلص من الدهون والوزن الزائد من أكثر المشكلات التي تعيق حلم الرشاقة ، ولكن تناول الطعام الصحي هو أفضل الطرق للوصول لهذا الهدف ، فتتعدد الأطعمة التي تعمل على زيادة حرق الشحوم المتراكمة داخل الجسم ، وتقوي عملية الميتابوليزم ” الأيض ” ، للتخلص من …

أكمل القراءة »

أفضل الأعشاب الطبيعية للتخلص من دوالي الساقين

إن دوالي الساقين أو دوالي أوردة الساقين تعرف بالأوردة المتشابكة والمتورمة ، وتظهر تحت الطبقة الخارجية من الجلد ، وتحدث هذه الحالة غالبا في الساقين ، وتؤدي إلى الشعور بالألم الشديد ، ولكن توجد العديد من طرق العلاج ، ومنها الأعشاب والسبل الطبيعية للتخلص من هذه المشكلة . ترتبط دوالي …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية لزيادة الخصوبة وعلاج العقم عند المرأة

العقم عند المرأة هو عدم قدرتها على الحمل بطفل داخل الرحم ، على الرغم من ممارسة العلاقة الجنسية بطريقة منتظمة مع الزوج ، بالإضافة إلى تجنب استخدام الوسائل المختلفة لمنع الحمل ، وعند توفير كل العوامل التي تساعد في حدوث العمل والفشل في ذلك ، بعد مرور عام تسمى بالعقم …

أكمل القراءة »

أعشاب إنقاص الوزن و أفضل النتائج السريعة و الآمنة

أعشاب إنقاص الوزن و نتائج مزهلة في مدة قليلة أعشاب إنقاص الوزن سريع المفعول والأمن  ، والتي لا تحتاج المرأة الإهتمام بالركد وراء موضة الشعر والملابس فقط ، بل يجب الإهتمام بمظهر الجسم ، والحفاظ على الوزن المناسب ، الذي يحاكي الموضة وأسلوب الحياة ، لذلك يجب السعي وراء الطرق …

أكمل القراءة »

الفرق بين الصداع النصفي والصداع العادي وكيفية العلاج بالمنزل

الصداع النصفي والصداع العادي والفرق بينهما الصداع النصفي والصداع العادي يختلط الأمر لدى بعض الأشخاص حولهما، فمبجرد شعور البعض بالصداع يعتقد أنه يعاني من الصداع النصفي ، ولكن ليس كل أنواع آلام الرأس ناتجة عن الصداع النصفي ، فتوجد عدة فروق تميز بين الصداع العادي والصداع النصفي ، إذن ما …

أكمل القراءة »

أعراض تشير إلى تلف الكبد

يعد الكبد من الأعضاء الهامة في جسم الإنسان والذي يلعب دورا هاما في العديد من وظائفه ، فهو مسئول عن إنتاج كل من البلروتين ، تجلط الدم ، الكوليسترول ، الجلوكوز وعملية التمثيل الغذائي ، لذلك يجب التعرف على أبرز الأعراض والعلامات التي تشير لوجود مشكلة في الكبد ، كما …

أكمل القراءة »

خطوات تنظيف الكبد من السموم ووقايته من الأمراض

يستطيع جسم الإنسان العيش بصحة جيدة عندما يكون قادرا على التخلص من الفضلات والسموم المتراكمة بطريقة مناسبة ، فتتوقف الحالة الصحية لجسم الإنسان على نسبة السموم الموجودة به ، والكبد هو العضوي الحيوي المسئول عن هذه المهمة ، وعندما يعجز الكبد عن القيام بهذه الوظيفة تتراكم السموم والفضلات داخل الجسم …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية مذهلة للتخلص من الإمساك

يعتبر الإمساك  أحد المشكلات الصحية المزعجة على الإطلاق ، والتي تسبب عدم الشعور بالراحة ، وبالتأكيد أن معظم الأشخاص قد مروا بمثل هذه التجربة الصعبة ، والإمساك لا يعد من الحالات الخطيرة ولكنه يسبب القلق والتوتر لصاحبه ، وينتج الإمساك عن اضطرابات حركة البراز وخروجه ، وتتباين درجة الإمساك من …

أكمل القراءة »

التمر والمنافع الصحية من تناوله

يعد التمر من أبرز الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية ، مما يجعله قادرا على تحسين وظائف الجهاز الهضمي والأمعاء بشكل خاص ، كما يحتوي على السكر الطبيعي ، لذلك يعتبر بديلا رائعا للسكر الأبيض ، كما أنه من الأطعمة القابلة للهضم تماما ويساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة مما يجعله قادرا …

أكمل القراءة »

أفضل 10 فواكه للعناية بصحة الكلى

فواكه للعناية بصحة الكلى عليكم الاهتمام بها ، فيلعب الطعام والشراب الذي نتناوله دورا هاما في تحديد الحالة الصحية الراهنة للأشخاص ، وتعد الكلى واحدة من الأعضاء الحيوية التي تعتمد على نوع الطعام الذي نتناوله ، وتقوم الكلى بتنقية الدم من الفضلات والسموم الزائدة في الجسم وعندما تعجز الكلى عن …

أكمل القراءة »

أسوأ العادات الضارة التي تضر بالكليتين

تعتبر الكليتين من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان والتي لا تقل أهمية عن كل من القلب والدماغ ، فتتعد الوظائف المختلفة للكليتين ، ولكن الوظيفة الأساسية لهما هي التأكد من تنقيىة الدم جيدا من السموم والفضلات ، كما تساعد في الحفاظ على توازن السوائل داخل جسم الإنسان و توازن …

أكمل القراءة »

العلاقة الجنسية بين الزوجين وتأثيرها في علاج بعض الأمراض

العلاقة الجنسية بين الزوجين ودورها في حياة أفضل صحيا إن ممارسة العلاقة الجنسية بين الزوجين يمكن أن تقدم العديد من المنافع الصحية لكل منهما ، فلا يتوقف الأمر على الإستمتاع بحياتك الزوجية مع شريك فقط ، فتوجد بعض الأمراض التي يمكن التغلب عليها بممارسة العلاقة الجنسية بصورة منتظمة ، فأثبتت …

أكمل القراءة »

التوتر والضغوط النفسية يمكن الخلاص منهم بواسطة بعض الأطعمة

التوتر وكيفية الخلاص منه بواسطة الأطعمة يعاني العديد من الأشخاص من التوتر والضغوط النفسية ، والمرأة أكثر عرضة لهذه الحالة ، والتي تكون ناتجة عن عبء الأعمال المنزلية ، تربية الأطفال وضغوط العمل أيضا تزيد من التوتر، ويصعب التحكم في هذه المشكلة بسبب زيادة إنتاج الكورتيزول ، المرتبط بالتوتر ، …

أكمل القراءة »

أطعمة يجب أن يتجنبها مريض ضغط الدم المرتفع

إن الأطعمة التي نتناولها هي ما تحدد حالتنا الصحية التي نحن عليها الآن ، ويجب الحذر بصورة أكبر إذا كان الشخص يعاني بالفعل من حالة صحية معينة مثل ضغط الدم المرتفع على سبيل المثال ، فيجب أن ينال مريض ضغط الدم المرتفع العناية والإهتمام بالنظام الغذائي وعادات الطعام ، كما …

أكمل القراءة »

أسباب الإستسقاء أو احتباس الماء في الجسم

يعرف الإستسقاء بأنه تراكم واحتباس الماء والسوائل داخل تجاويف وأنسجة الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض ومنها تورم الساقين ، الكاحلين ، القدمين واليدين ، ومن المعروف أن السيدات يصابن بهذه الحالة في الفترة التي تسبق نزول الحيض وأثناء الحمل أيضا ، وللتعرف على المزيد من الأسباب الاخرى …

أكمل القراءة »