صحة

كل ما يخص صحة الانسان و الادوية والأمراض وكيفية العلاج بالأدوية والأعشاب

أسوأ العادات الضارة التي تضر بالكليتين

تعتبر الكليتين من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان والتي لا تقل أهمية عن كل من القلب والدماغ ، فتتعد الوظائف المختلفة للكليتين ، ولكن الوظيفة الأساسية لهما هي التأكد من تنقيىة الدم جيدا من السموم والفضلات ، كما تساعد في الحفاظ على توازن السوائل داخل جسم الإنسان و توازن …

أكمل القراءة »

الخبز الأسود طريق الصحة والرشاقة و الكثير من الفوائد

الخبز الأسود طريق الصحة المفيدة ، والطعام الصحي هو مطلب الكثير من النساء للتخلص من أي زيادة في الوزن من الممكن أن تطرأ عليهم، خاصة بعد فترتي الحمل والرضاعة لأنهما من أهم الفترات التي تعيش فيها أي امرأة حيث تتغير هرموناتها بالكامل وأغلب النساء يتعرضن إلى زيادة الوزن خاصة مناطق …

أكمل القراءة »

العلاقة الجنسية بين الزوجين وتأثيرها في علاج بعض الأمراض

العلاقة الجنسية بين الزوجين ودورها في حياة أفضل صحيا إن ممارسة العلاقة الجنسية بين الزوجين يمكن أن تقدم العديد من المنافع الصحية لكل منهما ، فلا يتوقف الأمر على الإستمتاع بحياتك الزوجية مع شريك فقط ، فتوجد بعض الأمراض التي يمكن التغلب عليها بممارسة العلاقة الجنسية بصورة منتظمة ، فأثبتت …

أكمل القراءة »

التوتر والضغوط النفسية يمكن الخلاص منهم بواسطة بعض الأطعمة

التوتر وكيفية الخلاص منه بواسطة الأطعمة يعاني العديد من الأشخاص من التوتر والضغوط النفسية ، والمرأة أكثر عرضة لهذه الحالة ، والتي تكون ناتجة عن عبء الأعمال المنزلية ، تربية الأطفال وضغوط العمل أيضا تزيد من التوتر، ويصعب التحكم في هذه المشكلة بسبب زيادة إنتاج الكورتيزول ، المرتبط بالتوتر ، …

أكمل القراءة »

أطعمة يجب أن يتجنبها مريض ضغط الدم المرتفع

إن الأطعمة التي نتناولها هي ما تحدد حالتنا الصحية التي نحن عليها الآن ، ويجب الحذر بصورة أكبر إذا كان الشخص يعاني بالفعل من حالة صحية معينة مثل ضغط الدم المرتفع على سبيل المثال ، فيجب أن ينال مريض ضغط الدم المرتفع العناية والإهتمام بالنظام الغذائي وعادات الطعام ، كما …

أكمل القراءة »

أسباب الإستسقاء أو احتباس الماء في الجسم

يعرف الإستسقاء بأنه تراكم واحتباس الماء والسوائل داخل تجاويف وأنسجة الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض ومنها تورم الساقين ، الكاحلين ، القدمين واليدين ، ومن المعروف أن السيدات يصابن بهذه الحالة في الفترة التي تسبق نزول الحيض وأثناء الحمل أيضا ، وللتعرف على المزيد من الأسباب الاخرى …

أكمل القراءة »

العدوى التي يجب تجبنها أثناء الحمل

العدوى التي يجب أن تحافظ المرأة على نفسها منها أثناء الحمل المرأة الحامل عليها أن تحذر بشكل كبير العدوى المنتشرة، كي لا تصيب نفسها وجنينها في نفس الوقت بأشد الأمراض ، فلا يمكن أن تستهين السيدة بهذا الأمر، فقد تحدث من ورائه كارثة لا قدر الله هي في غنى عنها …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الأخضر لإنقاص الوزن

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، تقوم بالعديد من التعديلات في أسلوب حياتك ونظامك الغذائي ، ولكنك تفشل دائما في منتصف الطريق ، فلابد أن هناك شيء ما خاطئ ، ولكنه ليس الشاي الأخضر قطعا ، فالشاي الأخضر يكاد يكون خالي من السعرات الحرارية ، إذن فهو لا يسبب زيادة …

أكمل القراءة »

أفضل الأطعمة التي تحمي من سرطان القولون

يعرف مرض السرطان بأنه شذوذ نمو الخلايا ، وينتج سرطان القولون عن نمو هذه الخلايا  داخل الأمعاء الغليظة ، وعادة يبدأ هذا السرطان على شكل ورم حميد ثم يتطور بعد ذلك ليصبخ خبيثا ، وتنمو هذه الأنواع من الأورام في الجدار الداخلي للأمعاء وتسبب العديد من المضاعفات ، إذا لم …

أكمل القراءة »

أفضل الأطعمة لتقوية الذاكرة والقدرة على التركيز أثناء الإمتحانات

تعتبر فترة الإمتحانات وخاصة الإمتحانات النهائية من أكثر الفترات صعوبة وتوتر ، وكلما تقترب هذه الفترة يصبح التركيز على الكتب والأدوات هي الهدف الرئيسي لكل من الأطفال وأولياء أمورهم ، كما تعم الروح التنافسية بين الطلاب ، مما يجعلهم أكثر إجهادا لعقلهم وتحديا لقدراتهم العقلية وذكائهم ، لذلك يجب التعرف …

أكمل القراءة »

فوائد عظيمة لتناول البطيخ صيفا

يعد البطيخ من الفواكه الصيفية الغنية بالماء والعناصر الغذائية المختلفة ، لذلك يعتبر من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها خلال هذا الوقت من العام ، نظرا للفوائد الصحية التي يوفرها لجسم الإنسان ، فهو غني بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ ،فيتامين ب1 ، فيتامين ب6 وفيتامين ج ، البيتاكاروتين …

أكمل القراءة »